Wenn bei uns der Schädel brummt ist es Zeit für einen Zaubertrunk, frische Luft und ganz viel Dehnen (hier ein super Video welche Übungen bei Kopfweh sinnvoll sind). Und was viele oft vergessen ist genügend Trinken, denn zu wenig Flüssigkeit kann oft die Ursache von Kopfschmerzen sein.
Schon einmal vom Aspirin aus der Natur gehört?
Echtes Mädesüß
Jawohl, es gibt ein natürliches Aspirin C und zu unserer Freude ist es auch in Österreich heimisch und wartet darauf von dir eingesetzt zu werden. Darf ich vorstellen: das Mädesüß, der stolze Namensgeber des Medikaments "Aspirin".
Grund dafür ist die Salicylsäure, dieser entzündungshemmende Wirkstoff wird heute synthetisch als Acetylsalicylsäure hergestellt und ist im Aspirin.
Der Markenname "Aspirin" ist nichts anderes als eine Zusammensetzung von "A" wie Acetyl und "Spirin" das von "Spirea" abgeleitet ist und dem Mädesüß damals noch botanisch zugeordnet wurde.
Und genau diese Pflanze ist natürlich ein wesentlicher Bestandteil von meinem Kraftsaft, den ich euch bei Kopfweh, Mattheit und Trägheit sehr empfehlen kann.
Kraftsaft, wenn der Schädl brummt
Zutaten:
1 Zitrone
1 Scheibe Ingwer
1 EL Pfefferminzblätter frisch oder getrocknet
1 EL Mädesüßblüten frisch oder getrocknet
1 EL Honig
250 ml Wasser
Zubereitung:
Ingwer, Pfefferminzblätter und Mädesüßblüten in eine Teekanne oder großes Teehäferl geben und mit heißem Wasser überbrühen. (Wasser sollte jedoch nicht kochen, da sonst viele Inhaltsstoffe verloren gehen - ca. 70 Grad genügt). Alles 15 Minuten ziehen lassen und danach durch ein Sieb abseihen und die Pflanzenrückstände entfernen.
Nochmals auf ca. 40 Grad erwärmen und 1 EL Honig, sowie eine gepresste Zitrone dazugeben und so lange verrühren, bis der Honig geschmolzen ist.
Der Kraftsaft kann jetzt getrunken werden.
Die Kräuter könnt ihr entweder selbst sammeln oder auch im Kräuterhandel oder einer Apotheke kaufen.
Und wenn es nicht hilft, dann gibt es noch den Klassiker
... nämlich starker kalter Kaffee vermischt mit einer halben oder ganzen gepressten Zitrone.
Dank des Koffein (deshalb sollte der Kaffee stark sein) wird die Durchblutung des Gehirns erhöht. Das enthaltene Vitamin C der Zitrone begünstigt die Bildung von Noradrenalin, welches den Kopfschmerz dämpft.
Schon von meinem Buch gehört?
Einband: Fadenheftung, Flexo Cover, Format: 17x22 cm, Seiten 208, inkl. vielen Videos
EUR 19,90 inkl. Mwst.
Mit diesem Code ist mein Buch versandkostenfrei in Österreich: Rabattcode: Schwanger
Versand nach Deutschland : bis 3 kg EUR 8,50, ab 3 kg EUR 9,70 (ab EUR 65,00 versandkostenfrei)