Endlich ist es soweit und meine kleine Johanna ist "geschlüpft" und ich darf mich stolze Mama von drei Kindern nennen. Besonders dankbar bin ich dass ich drei komplikationsfreie Geburten erleben durfte, frei von Schmerzmittel, jedoch nicht Schmerzbefreit :)
Zum Glück hatte ich natürliche Helfer, die mir treu beiseite standen und mir das Gefühl gaben, ich schaffe es und sie unterstützen mich dabei.
Da ich bei allen Geburten das Gefühl hatte, dass diese Unterstützer von besonderer Bedeutung waren, möchte ich diese kurz vorstellen und beschreiben wie ich sie angewendet habe, im großen Wunsch dass jede zukünftige Mama ebenfalls dieses Wunder so schön erleben darf wie ich es konnte.
Leinsamen
Drei Wochen vor Geburtstermin begann ich täglich zwei Esslöffel geschrotete Leinsamen über ein paar Stunden in Wasser eingeweicht zu essen. Der Geschmack ist nichts besonderes, eher glitschig und schleimig, die Eigenschaft der Leinsamen wiederum sehr geburtsfreundlich, denn sie tragen dazu bei dass man genug Scheideflüssigkeit produziert und die Kinder quasi "rausrutschen". Ganz so ist es natürlich nicht, aber immerhin hatte ich jedesmal eine schöne Geburt erlebt ohne Komplikationen und das Gefühl dass es geholfen hat.
Frauenkräuter Tee
Ab der 37. Schwangerschaftswoche begann ich ebenfalls täglich zwei bis drei Tassen von meinem Frauentee zu trinken. Dieser besteht aus den Blättern von Himbeer, Schafgarbe und Frauenmantel.
Himbeerblätter lockert die Beckenmuskulatur und den Muttermund. Die Gebärmutter wird entspannt und Wehen können ausgelöst werden. Außerdem sind sie reich an Vitamin C, Kalzium und Eisen.
Auch der Schafgabe und dem Frauenmantel wird eine geburtserleichternde Wirkung nachgesagt und er stärkt die Beckenmuskulatur.
Diese Teemischung sollte jedoch frühestens ab der 34 Woche konsumiert werden, da er zur Vorbereitung einer Geburt dient und diese natürlich nicht zu früh erwünscht ist.
Schmerzöl für Körper, Geist und Seele
5 % ätherische Öle von Lavandula Angustifolia, Neroli und Rose gemischt in 95 % Ringelblumenöl.
In diesem Mischverhältnis stellte ich mein natürliches Schmerzmittel für die Geburt her.
Lavendel wirkt auf mich sehr beruhigend und schmerzstillend, Neroli ist nichts anderes als die Blüte der Orange und sie wird gerne bei Ängste, Schock, Stress und Ausnahmesituationen eingesetzt. Ein wunderbares Notfallsöl sozusagen.
Rose wirkt ausgleichen und entspannend. Ich mag ihren Duft sehr gerne, denn sie strahlt für mich etwas sehr beruhigendes und wohlfühlendes aus.
Bei der Geburt hab ich mir diese Mischung anfangs auf den Bauch aufgetragen und mir den Hals eingerieben, damit ich den vertrauten Geruch gut einatmen konnte.
Da ich bei Johanna eine Wassergeburt erleben durfte, rieb ich mir meinen Bauch nocheinmal sehr gut ein bevor ich ins Wasser stieg. Das Dekolletee und den Brustbereich ließ ich frei, da ja das kleine Baby nach der Geburt an diesem Bereich fest gekuschelt wird und der Geruch zu intensiv wäre.
Rosenbad "ein zu sich kommen"
Als die ersten Wehen daheim einsetzten verkroch ich mich bei jeder Geburt am liebsten immer in der Badewanne. Und das bei einem entspannenden Rosenbad. So lange bis die Wehen in regelmäßigen Abständen von drei Minuten kamen, denn dann fühlte ich mich bereit ins Krankenhaus zu fahren.
Es war jedes mal eine schöne Zeremonie, denn in diesem Bad realisierte ich, dass die Zeit der Schwangerschaft nun zu Ende ist und ich bald keine Tritte mehr im Bauch fühlen werde, dafür ein wunderschönes Geschöpf in meinen Händen halten darf. Ich konnte mich entspannen und meine Gedanken sammeln und mich geistig sehr gut vorbereiten auf das was vor mir lag. Es war ein sich sammeln, in sich kehren um Ruhe zu finden, die Wehen zu spüren, die mich jedes mal einen Schritt näher zu meinem Baby bringen, und den richtigen Atem finden, um meinen Schützling gezielt zu unterstützen.
Wichtig ist auf seinen inneren Instinkt zu hören, denn es gibt keine Regeln oder Richtlinien bei einer Geburt und sie sind alle unterschiedlich. Vertraut auf euren Körper, er kann wirklich unglaubliches leisten und sobald ihr es geschafft habt werdet ihr belohnt mit dem schönsten Gefühl und dem wertvollsten Geschenkt, das kein Geld der Welt ersetzten kann.
Und aller Schmerz ist vergessen.
Unsere Johanna wird das erste mal gewickelt und angezogen
Dauerkuscheln nach der Geburt :)