Es beginnt mit einem leichten Kratzen im Hals, geht weiter mit einem rauen Gefühl und endet mit einem "Schleimklotz" der nicht raus will. Jeder kennt ihn, den unerwünschten Frosch im Hals der sich nicht vom Fleck rührt und mit der Zeit nach unten wandert, wo wir ihm dann meistens beginnen etwas vorzuhusten.

Immer schlimmer wirds mit den Viren und mit den Bakterien ist es dasselbe. Die Zeitungsartikel werden aggressiver geschrieben denn je zuvor und es wird geraten sich gegen Grippe zu impfen obwohl gleichzeitig bestätigt wird dass sie nichts hilft. Den Apotheken werden die Türen eingerannt und bei den Hausärzten und Krankenhäusern siehts auch nicht besser aus.

Ich mag keine Warteschlangen, egal ob zur Weihnachtszeit bei den Kassen diverser Geschäfte oder in überfüllten Wartezimmern von Ärzten und Krankenhäusern.
Um diese zu vermeiden habe ich gelernt, dass man bei gewissen Erkältungsanzeichen viel Zeit gewinnt, wenn man schnell handelt.

Kill the frog!

So lautet zumindest meine Devise und das so schnell wie möglich, bevor er anfängt sich wohl zu fühlen und sich vermehrt. Es gibt keine zweite Chance die ersten Anzeichen zu bekämpfen, denn wenn sich die Bakterien oder Viren einmal weiterentwickelt und drastisch vermehrt haben, ist eine rasche Genesung (so wie wir es wollen oder müssen) in vielen Fällen nur mehr durch Antibiotikum möglich.
Daher möchte ich euch meine biologischen "Froschschutzmittel" vorstellen, die euch hoffentlich gesund durch einen kalten Winter oder wechselhaften Frühling führen.

Übersicht meiner biologischen Froschschutzmittel

Salbeitinktur (Salvia officinalis)

Ein Esslöffel Salbeitinktur wird mit einem achtel Liter lauwarmen Wasser vermischt und für 30 Sekunden gegurgelt. Das ganze 4-5 mal täglich wiederholen. Dank der Ursolsäure und vielen anderen Inhaltsstoffen besitzt Salbei eine entzündungshemmende Wirkung und unterbindet eine rasche Vermehrung von Viren. Diese Tinktur kann man entweder selbst herstellen, oder in allen Apotheken kaufen.

Schwedenbitter

Sobald mein Körper Anzeichen einer Erkältung vorweist, wird diese vorbeugend mit Schwedenbitter bekämpft. 1-2 mal täglich trinke ich einen Esslöffel Schwedenbitter mit 1/8 Liter Wasser vermischt. Dieser reinigt meinen Magenbereich und die Darmflora von unerwünschten Einwanderern und dank der leicht abführenden Wirkung verlassen Viren und Bakterien den Körper, bevor sie Zeit haben sich auszubreiten. Gleichzeitig wird mein Immunsystem gestärkt und mein natürliches Abwehrsystem unterstützt. Kurz gesagt für mich fühlt er sich gut an und deshalb ist er eine Pflichtarznei in meinem Apothekerschrank.
Hier bekommst du deinen Schwedenbitteransatz!

Winterliche "Froschschutz" Teemischung

Bald ist es soweit und jeder kann sich seine persönliche Teemischung selbst sammeln oder unseren fleißigen Helfern für die Zukunft ein schönes Plätzchen im Garten gewähren. Aus Pfefferminzblättern, Kamillenblüten, Salbeiblättern und Odermenningblüten stelle ich zu je gleichen Teilen meine persönliche Halswehmischung her, die mich Jahr für Jahr durch die kalte Jahreszeit begleitet.

Meine ätherischen Froschbekämpfungsöle

Eine Mischung aus Cajeput, Sandelholz, Bergamotte, Benzoe Siam und Inula Graveolens ergeben eine wunderbare Kombination an antivitalen, antibakteriellen und stark schleimlösenden Wirkungen. Äußerlich angewendet können sie über die Atmung sehr gut aufgenommen werden. Da für mich ein Halstuch bei Halsweh unumgänglich ist, gebe ich 3-4 mal täglich 3 Tropfen auf das Tuch und nehme die ätherische Ölmischung in diesem Fall über die Atmung auf.

Geschrotete Leinsamen

Neben den hoch geschätzten Omega 3 Fettsäuren beinhalten Leinsamen zusätzlich noch eine stark schleimhautschützende Wirkung, die man sich besonders bei Halsschmerzen zunutze machen kann. Zwei mal täglich einen Teelöffel geschrotete Leinsamen mit 50 ml lauwarmen Wasser vermischt (10-15 Minuten stehen lassen) trinken und der Hals fühlt sich danach nicht mehr so rau an.
Ich bevorzuge geschrotete Leinsamen, da sie schneller aufquellen als die ganzen Samen.

Wärme

Schon beim ersten Kratzen im Hals greife ich zum Halstuch oder Schal, um diesen Bereich vor Kälte zu schützen. Die Wärme fördert die Durchblutung, was dazu führt, dass die körpereigenen Antikörper besser zirkulieren und die eingedrungenen Viren dadurch schneller verdrängt werden können.

Meine Froschschutz Empfehlung für die Kleinsten

Ein Glas selbst gemachter Hollunderblütensirup erwärmt und mit einem Teelöffel Honig versetzt, hat neben dem leckeren Geschmack die richtigen Wirk- und Inhaltsstoffe um unsere Kids bei einer unangenehmen Halsentzündung zu unterstützen.

Das wars auch schon von meiner Seite. Ich wünsch euch viel Erfolg beim Ausprobieren und genügend Abwehrkräfte um fit und vital durch die frühlingshafte Schnupfnasenzeit zu kommen. Und wenn nicht, dann denkt einfach daran "für jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen", man muss nur wissen wo es steht ;)

Lust deine eigene natürliche Hausapotheke selbst herzustellen?

Für alle die Interesse haben ihre eigene alternative Hausapotheke selbst herzustellen, hier findet ihr die nächsten Infos & Termine in Linz:

Kurs Hausapotheke: http://gesundmitnatur.at/kurs-hausapotheke/
Kurs Kinderhausapotheke: http://gesundmitnatur.at/kurs-kinderhausapotheke/