Bärlauchpesto Selbstgemacht

March 4, 2019

Die Saison vom Bärlauch hat begonnen und auch heuer habe ich wieder fleißig Pesto hergestellt. Wer Bärlauch gerne hat sollte sich diese Köstlichkeit keines Wegs entgehen lassen :)

Natürliche Helfer bei Durchfall

December 28, 2018

Hier erfährst du welche natürliche Mittel bei Durchfall angewendet werden können sowie die passenden Lebensmittel die für einen festen Stuhlgang sorgen.

Duschpeeling "Schokofresh"

December 26, 2018

Wer es gerne schokoladig mag ist bei diesem Duschpeeling bestens aufgehoben. Die Kakaobutter sorgt gemeinsam mit der Sheabutter für ein weiches Hautgefühl mit einem angenehmen Fettgehalt, sodass man danach samtig weich in die Kleidung schlüpfen kann ohne sich noch einschmieren zu müssen.

Bitterstoffe - natürlicher Feind vom Heißhunger

December 11, 2018

Bitterstoffe in Pflanzen sind natürliche Fettverbrenner, die unser Nahrungsfett direkt zur Fettverbrennung und nicht zur Einlagerung an Hüfte, Bauch und Po schicken. Sie unterstützen unseren Körper bei Magen- und Darmstörungen, senken den Cholesterinspiegel und stärken ein schwaches Immunsystem.

Alpenmedizin - Arnold Achmüller

December 6, 2018

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit der altbewährten Heilkunst aus den Bergen. Kräuter, Wasseranwendungen, aber auch Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte tragen zu einem gesunden Leben bei.

Würz dich gesund

December 4, 2018

Hierzulande oftmals ausschließlich zur Verfeinerung von Speisen verwendet, genießen die Gewürze im asiatischen Raum mehr Ansehen. Viele Gewürze sind reich an ätherischen Ölen, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Ihnen werden viele Eigenschaften zugeschrieben, von entzündungshemmend über verdauungsanregend und mehr.

Superfood Gojibeer ist jetzt zu ernten

October 7, 2018

Gojibeeren liefern sehr viel Vitamin A in Form von Beta-Carotin, Vitamin C, E aber auch Vitamin B. Auch der Eisengehalt ist besonders für Schwangere sehr interessant, denn in diese Superfrüchte beinhalten mehr Eisen als Spinat. Ebenso sind sie reich an Spurenelementen und vielen anderen wertvollen Inhaltsstoffen.

Rosskastanientinktur gegen Venenleiden, Krampfadern und mehr

September 23, 2018

Die Rosskastanie enthält Aescin, ein Seifenstoff mit gefässverengenden, gefässschützenden aber auch entzündungshemmenden Eigenschaften. Ideal für Menschen die an Venenproblemen, aber auch an Rheuma, Geschwüren oder Hämorrhoiden leiden.

Natürliche Mittel gegen Ohrenschmerzen

September 23, 2018

Hier erfährst du welche natürlichen Mittel sich bei Ohrenschmerzen bestens bewehrt haben. Wichtig ist schon beim ersten Stechen rasch zu handeln, damit die Bakterien oder Viren schnellstmöglich beseitigt werden.

Herbstliche Powersamen - Superfood aus der Natur

September 15, 2018

Ihr werdet staunen was unsere heimischen Powersamen so alles können und wie vielfältig ihre Einsatzmöglichkeiten sind. Der Herbst ist ein passender Zeitpunkt um sich einen kleinen Vorrat für den Winter anzulegen.

Bratapfel mit Hagebutten & Brennnesselsamen

September 5, 2018

Hagebutten sind reich an Vitaminen und Eisen, Brennnesselsamen ein wahrer Vitamin E Booster. Sie machen diesen besonderen Bratapfel zu einem wahren Gaumenschmeichler.

Rezept Cola Sirup

July 14, 2018

Schon einmal was vom Colastrauch gehört? Ein absoluter WoW Effekt bei Groß und Klein, denn sein Geschmack ist einfach sagenhaft :)

Marillenknödel

July 6, 2018

Diese Knödel sind der Hauptgrund weshalb sich die ganze Familie auf die Marillenzeit freut. Für diese Besonderheit wurde sogar eine eigene Gefriertruhe für den Keller besorgt, damit wir genügend Vorrat für einen reichen Knödelwinter haben.

Karottenöl Selbstgemacht

July 6, 2018

Ein wunderschönes Sonnenöl mit leichtem UV-Schutz und vielen Antioxidantien mit zellschützender Wirkung ist das Karottenöl.

Marillenkuchen mit Vollkornmehl

June 24, 2018

Gesund, lecker und schnell gemacht, das sind die Ansprüche an meine Kuchen, denn schließlich gehöre ich zu den Menschen die ein tägliches Kaffee & Kuchen Ritual am Nachmittag feiern.

Basisches Frühstück mit frischen Beeren

June 15, 2018

Gönn deinem Körper ab und zu mal “Gsund & Guad” und versorge dich schon morgens mit frischen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Kalium, Zink und mehr. Ausprobieren lohnt sich, die Bikinifigur wird sich freuen :)

Über die Verwendung und Heilwirkung der Lindenblüten

June 13, 2018

Lindenblütentee hat eine entzündungshemmende, krampflösende und schmerzstillende Wirkung und wird gerne bei Erkältungskrankheiten besonders bei trockenem Reizhusten angewendet. Auch seine schweißtreibende Eigenschaft macht ihn zu seinem beliebten Fiebertee.

Rezept Lindenblütensirup

June 9, 2018

Den Duft der Lindenblüten einfangen und zu einem besonderen Sirup verarbeiten. Hier erfährst du wie es funktioniert!

Rote Rüben Carpaccio mit Kräuterfrischkäse & Kürbiskernöl

June 1, 2018

In meiner ersten Schwangerschaft wurde ich damals auf die Zauberknolle aufmerksam, da sie reich an Vitaminen ist, Folsäure enthält und wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Kalzium, Kupfer, Zink, usw., quasi alles was für eine ausgewogene gesunde Ernährung nötig ist.